INSEGNANTE:
ACRO POLE
INFORMAZIONI UTILI
Abbigliamento da pole: shorts e top per avere i punti di appoggio al palo scoperti.
CORSO DEDICATO A:
Ragazzi e Adulti
Una lezione interamente dedicata all’acrobatica al palo. La prima parte sarà dedicata alla preparazione atletica necessaria per lo sviluppo di forza e consapevolezza nel cingolo scapolo omerale, addome e muscolatura dorsale utilizzando non solo il palo, ma una struttura da calistenica dotata di barre di trazione, bilancieri, corde, dip bars, monkey bars, anelli, flag bar che permetteranno uno sviluppo ottimale della coordinazione. La seconda parte sarà invece interamente dedicata al palo e allo studio di verticali, ruote, salti, drops, walkovers, backflips, front flips.